Kalorienverbrauch

Der Anteil des Kalorienverbrauchs durch körperliche Aktivität am gesamten Kalorienverbrauch beträgt ca. 20 – 30 Prozent. Auch hier hat das Körpergewicht und vor allem die Menge der Muskeln einen entscheidenden Einfluss. Aus Gründen der Vereinfachung gehen wir auch hier vom gesamten Körpergewicht aus.

Körpergewicht in kg:
Art der Aktivität:
Dauer in Minuten:
Kalorienverbrauch in kcal: